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Dieta sana… en tupper.
En ocasiones nos planteamos hacer dieta para reducir los quilos que nos sobran, aunque sean pocos, y nos da la sensación de que lo tenemos todo en contra y que nos va a resultar muy difícil ser...
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Evitar el efecto rebote.
El efecto rebote es el nombre que se le da al hecho de recuperar los quilos perdidos después de realizar una dieta, o incluso, ganar unos cuantos más. Sucede, principalmente, cuando nos sometemos a...
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La ansiedad en las dietas.
Estudios recientes demuestran que las dietas muy estrictas pueden provocar, entre otros trastornos, una ansiedad, en ocasiones, difícil de controlar. Esta ansiedad puede llegar a ser tan grande, que...
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